ダイエット

注目の「おからヨーグルト」!おからパウダー使った簡単な作り方とそのダイエット効果は?

今度こそやせると誓いながら、「運動する時間がない」「太りやすい体質だから仕方がない」と言い訳をして、つい食べすぎてしまうのが世の常。しかし、いつもの食事をちょっと工夫するだけで、やせやすい体は簡単に手に入る。 「おからパ…

漢方

自分の経験を活かして、誰かの役に立つということ。〜日本漢方薬膳協会5周年記念パーティー その3〜

協会5周年にあたって、3人の方を表彰させていただいた。 お一人目は、体験談コンテスト特別賞小林わこさん。 ティーセラピストの0期生で、一番最初の頃から協会を助けていただいた方のおひとり。 ふわぁっとした柔らかいカウンセリ…