購入した亜麻仁油のご紹介

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今回は、遮光瓶に入ったアマニ油を購入です。

 

火を使ってはいけない油は

 

陽の光に当ててはいけない。

 

生のまま使うのが、理想です。

 

 

 

 

ドレッシングを作ったり

 

そのまま、飲んだり

 

サラダにかけたりすると良いようです。

 

 

α-リノレン酸は、体内から作られないので

 

摂取するしかないみたいです。

 

どうせ食べるなら、美味しいほうがイイ。

 

 

 

 

 

 

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何を食べても血中中性脂肪の数値が高い方は、無理して食べたいものを我慢せず、料理で工夫、歩くだけでも運動になります。

日ごろの食生活を見直しましょう。下矢印下記レシピが参考になればと思います。

 

 

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Source: 【-10kgダイエット成功】健康な体を維持する食習慣

  1929年創業。 研究・開発から生産まで国内の研究所・工場にて行っています。 1500万件を超える肌データを元に、日本人女性の肌を研究し、 その研究を商品開発に活かしています。 ポーラの研究技術は国内外の学会において、数々の栄誉に輝いています。 天 2017年1月1日に登場した、リンクルショット。 日本初承認のシワを改善する薬用化粧品が遂に公式オンラインストアに登場です。 世界で一つのシワ改善メカニズムが肌本来の力でシワ改善を促します。

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