08.14 PCが・・今日からまた更新いたします。

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台風10号接近中で、夜になっても

物凄い暑さです。

 

マイクロソフトのバージョンアップをしたところ

設定が一部、初期化してしまい

本日、サポートに来ていただきました。

 

年に数回のバージョンアップがあるらしく

そのたびに、一部が初期化してしまうのだそうです。

 

そのたびに、電話してきていただいています。

プレミアム会員なので、予約すれば、決められた日に来ていただけるので助かっています。

 

プレミアム会員になるには、3年分の会費を現金で支払うか、クレジットカードで支払います。

 

バージョンもいくつかありますが

ワタシは普通の会費を払っています。

 

そんなわけで

更新できていなかった、「朝の体重」の更新を纏めて書きました。

 

 

 

====ここから====

 

 

8/11の体重測定

身長 156cm
体重 46.3kg
おへそ周り  72cm

寝る前の体重 46.9kg

 

 

 

8/12の体重測定

身長 156cm
体重 46.1kg
おへそ周り  72cm

寝る前の体重 46.6kg

 

 

 

8/13の体重測定

身長 156cm
体重 46.2kg
おへそ周り  71cm

 

 

引き続き

「朝の体重」を明日更新いたします。

 

 

お昼。夜ご飯も

あとで

まとめて、更新いたします。

 

 

これからも

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

台風接近中に付き

くれぐれも、お気を付けくださいませ。

 

 

楽しい夏休み、お盆休みでありますように。

 

 

 

ある日の

お昼ご飯です。

 

ポテサラのサンドイッチ

 

豆乳

 

トマト、ブロッコリーのサラダ

えごま油をかけて

 

 

 

 

 

 

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何を食べても血中中性脂肪の数値が高い方は、無理して食べたいものを我慢せず、料理で工夫、歩くだけでも運動になります。

日ごろの食生活を見直しましょう。下矢印下記レシピが参考になればと思います。

 

 

インド雑貨 アジアン雑貨 TIRAKITA

 

ゾウ 新着レシピ

 

カレーライス 特製カレーの作り方

 

お水 こうじ水の作り方&飲み方

 

にんにく にんにくのことがなんでもわかる にんにく大辞典

 

乙女のトキメキ 簡単レシピ

 

ナイフとフォーク お惣菜作り

 

おにぎり 手作りレシピ

 

キラキラ疲労回復だけじゃない山芋の効能!

 

注意 【衝撃】医者は絶対に食べない!?本当は危険な食べ物10選。

 

手裏剣 【酵素玄米のすご過ぎる効能10】作り方や長持ちする保存方法もご紹介!

 

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Source: 【-10kgダイエット成功】健康な体を維持する食習慣

  1929年創業。 研究・開発から生産まで国内の研究所・工場にて行っています。 1500万件を超える肌データを元に、日本人女性の肌を研究し、 その研究を商品開発に活かしています。 ポーラの研究技術は国内外の学会において、数々の栄誉に輝いています。 天 2017年1月1日に登場した、リンクルショット。 日本初承認のシワを改善する薬用化粧品が遂に公式オンラインストアに登場です。 世界で一つのシワ改善メカニズムが肌本来の力でシワ改善を促します。

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