納豆、鮭の塩麹焼き

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音符夜ご飯

 

鮭の塩麹焼き

 

トマト、ブロッコリーのサラダ

 

 

 

 

納豆、刻みネギ

 

お豆腐、小松菜、餃子の味噌汁

 

玄米

 

出汁ガラふりかけ

 

 

 

甘い物も2日食べないでいると

 

??

いや、違う!!

 

脳が欲しがらなくなってきます。

 

習慣って恐ろしいわよね爆  笑アセアセ

 

 

 

 

 

 

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Source: 【-10kgダイエット成功】健康な体を維持する食習慣

  1929年創業。 研究・開発から生産まで国内の研究所・工場にて行っています。 1500万件を超える肌データを元に、日本人女性の肌を研究し、 その研究を商品開発に活かしています。 ポーラの研究技術は国内外の学会において、数々の栄誉に輝いています。 天 2017年1月1日に登場した、リンクルショット。 日本初承認のシワを改善する薬用化粧品が遂に公式オンラインストアに登場です。 世界で一つのシワ改善メカニズムが肌本来の力でシワ改善を促します。

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