2019年6月12日

トレーニング

筋肉作りのための食事摂取のタイミングはいつがベスト?筋トレ効果をアップさせる食事法も伝授!

筋肉を作るためにはトレーニングだけではダメ。 よく筋肉を付けるためにジムに通っていて、トレーニングをしっかりと行なっていると自慢する奴がいる。 しかし、トレーニングだけでは筋肉は作れない。 トレーニング自慢ばかりするやつ…